Мама читает ребёнку перед сном
Для родителей детей 2–5 лет

Не уложить ребёнка вечером?

Не курс на 6 недель и не общая статья из интернета. Персональный план под вашу ситуацию — собран по 12 ответам в анкете.

Превью бесплатноВозраст 2-5 летБез подписок
5 минут
анкета
14 дней
горизонт плана
490 ₽
полный план

Если вечер с ребёнком — это...

Вы не одиноки. И это не “ваша вина”.

  • долгое укладывание по 30–60 минут

  • «ещё одну сказку», «попить», «в туалет»

  • ребёнок засыпает в 22:30, хотя хотелось бы раньше

  • дневной сон сбивает вечер

  • каждый взрослый укладывает по-своему

  • советы из интернета противоречат друг другу

…то это не «неправильный ребёнок» и не «плохой родитель». Это режим, ритуал и контекст семьи. И с этим можно работать.

Спокойный вечерний ритуал перед сном

Что это такое

Структурированный документ из шести разделов

Не реклама и не абстрактные советы «всем детям». Каждый блок отвечает на свой вопрос — от сегодняшнего вечера до понятного маршрута на 14 дней.

01

Что у вас сейчас

Итог анализа ваших 12 ответов в анкете.

02

Что делать сегодня вечером

3 конкретных шага с точным временем.

03

План на 14 дней

Фазы, цели и проверочные точки на третий и четырнадцатый день.

04

Сценарии “что делать, если...”

6–8 типовых ситуаций: болезнь, гости, отказ от ритуала, пропущенный день.

05

Памятка для папы / бабушки / няни

Короткая страница — чтобы все взрослые действовали одинаково.

06

Когда нужен врач

Конкретные признаки, при которых лучше показать ребёнка специалисту

План учитывает ваши ответы про режим, ритуал, что уже пробовали и согласие второго взрослого. Без общих советов «всем детям».

Как это работает

Три простых шага

Шаг 01

Анкета на 5 минут

12 вопросов про режим, ритуал, что уже пробовали. Можно прерваться и вернуться — ответы сохраняются.

Шаг 02

Бесплатное превью

Сразу после анкеты — короткая точка с вашим ответом, что разбор увидел в ситуации, и 3 действия на сегодня вечером.

Шаг 03

Полный план — 490 ₽

Если превью узнали свою ситуацию — открываете план на 14 дней с фазами, сценариями и памяткой второму взрослому.

Что внутри

Не растянутый гайд, а компактный рабочий документ

Здесь собран не «длинный курс», а практичный план: открыть, понять, сделать сегодня вечером, пройти маршрут на 14 дней и передать второму взрослому.

01

Главный ответ

Короткое объяснение: что сейчас происходит и почему.

02

Карта факторов

Режим, ритуал, дневной сон, микроритуалы и контекст семьи.

03

План на 14 дней

Четыре фазы по 3–4 дня с проверочными точками.

04

Сценарии «если...»

Что делать при сбоях, болезни, гостях и пропущенном дне.

05

Памятка второму взрослому

Короткая версия на 1 страницу.

06

Когда нужен врач

Ясные признаки, что нужен педиатр / ЛОР / невролог.

Пример документа с планом на 14 дней

ПРИМЕР БЛОКА

План на 14 дней

  • Дни 1–3: стабилизация вечера
  • Дни 4–7: сдвиг отбоя
  • Дни 8–10: закрепление
  • Дни 11–14: контроль и корректировка

Сколько стоит

Простая модель без подписок

Вы сначала получаете бесплатное превью, а потом сами решаете, нужен ли полный план. Никакого автосписания и обязательств.

Превью

0 ₽

Карточка с вашими ответами из анкеты

Главный ответ — 5–7 абзацев

3 действия на сегодня вечером

Пройти анкету бесплатно
Полный план

490

Всё, что есть в превью.

План на 14 дней с фазами

6–8 сценариев «что если»

Памятка папе / бабушке / няне

Когда нужен врач — конкретные признаки

Получить разбор

Без подписки и автосписания. Один разбор — одна оплата.

Частые вопросы

Важное перед покупкой

Спящий ребёнок в уютной спальне
Кто составляет план?

Разбор пишет AI на основе ваших ответов и современных педиатрических рекомендаций по сну. Он не заменяет врача и не придумывает «волшебных» решений — задача в мягкой стабилизации режима и предсказуемости.

Что если план не сработает?

Превью бесплатно — вы сначала понимаете, узнали ли свою ситуацию. Если не узнали, просто закрываете страницу. После оплаты возвраты по запросу в первые 14 дней.

Подходит ли разбор моему ребёнку?

Разбор рассчитан на детей 2–5 лет. Для случаев, когда ребёнок засыпает только на руках / груди / в движении, нужен другой формат.

Что если ребёнок начнёт сопротивляться плану?

Сопротивление в первые дни — нормальная реакция на изменения. В разборе есть отдельный раздел «что делать, если…» с понятными действиями под вашу ситуацию.

Это безопасно?

Если в анкете отмечены признаки, требующие врача, разбор переключается на сценарий «подготовка к врачу». Никаких поведенческих рекомендаций в опасных случаях не даётся.

Сколько раз можно делать разбор?

Сколько хотите. Каждый новый разбор — новая анкета и свежий план под актуальную ситуацию.

Получите план на 14 дней под вашу ситуацию

Анкета займёт около 5 минут. Превью бесплатно — сначала посмотрите, узнаёте ли вы свою ситуацию.