Таламус (часть мозга) - наш прекрасный фильтр, влияющий на органами чувств и частично на эмоции. Как это происходит? Он прогнозирует будущее, на основе нашего фокуса восприятия и подпитывает то, что мы с вами выбираем: 🔄Когда плохое настроение - будете видеть то, что плохое настроение будет поддерживать Когда хорошее - все прекрасно и чудесно, это эмоции Тут возникает замкнутый круг: Я плохо себя чувствую/эмоции тяжелые - таламус поддерживает это через фокус внимания органов чувств: • Видим некрасивое (красивое не проходит фильтр, застревает на подходе) • Слышим грустные песни (добрые, тёплые - не слышим, мимо ушей пролетает) • Нюхаем противные запахи (на вкусные обоняние отключается) и все это провоцирует всплеск новых негативных чувств. И ВУАЛЯ: 🫥 «Колесо страданий запущено! Велком кататься» Где-то есть выход из этого. Каждый находит его по своему: • кто-то уходит в иллюзии….тем самым провоцируя самообман: Вроде как я вижу некрасивое - но начинаю говорить себе: это красивое! Слышу ужасную для себя музыку и говорю - нет, нет музыка прекрасна… ну и т.п Ведь я - за позитив! Будем улыбаться во что бы то ни стало. Есть в этом смысл? Приводит это к счастью и результату? - нет. Чаще всего это провоцирует аутоиммунные заболевания. • ну а кто-то учиться переключатся с некрасивого - признав свои чувства - на истинно красивое для себя… Вот в этом и есть навык работы с Таламусом. Уметь вы-би-рать куда смотреть/что слышать.