Просто проверьте, как может за 1,5 минуты уменьшится ваш живот и стать более подтянутой попа 🔥 Предупрежу: делать эту практику без самоправок Кишечника и без массажа живота - всего лишь временная поддержка. Чтобы живот стал более плоским и красивым, да еще и здоровым - важно заниматься с ним более глубоко. Вот такая последовательность: 1. Поднять органы, помочь им вспомнить свою функцию 2. Наладить дыхание 3. Включить ягодицы и стабилизировать таз 4. Включить Мышца живота (вот тут эта практика и то эта маленькая часть из курса, как нужно делать…) Бережно дублирую ссылки: Пойти на курс Самоправки.Животики (ссылка https://teplie-ladochki.ru/tarif/zhivot?utm_source=kidsbe Практикуйте и пишите, какие у вас ощущения после практики 🤗