👀Что поможет при конъюнктивитах?👀
⠀
На самом деле важно понимать, что конъюнктивит бывает из-за разных причин (бактериальный, вирусный, грибковый и т.п.).
1️⃣Поднимаем лоб
⠀
⠀
🔶Обхватываем ладонью лоб от надбровных дуг
🔶Вторую руку ставим ладонью на затылок
🔶Мелкой вибрацией ведём руку по лбу, можно доходить прямо до второй руки, которая на затылке
⠀
Движение делается расслабленной рукой. При этом оно глубокое, словно мы двигаемся не по коже, а по кости под ней.
⠀
2️⃣Звёздочка. При условии, что боли в глазах нет, а просто есть скопление гноя.
⠀
🔶Вокруг слёзного канала растягиваем кожу "звёздочкой"👆
⠀
🔶Затем просто ставим пальчики вокруг глаза
3️⃣Баланс ладонями.
👉 растираем ладони до тепла
👉 располагаем руки так, чтобы им было легко и свободно. Возможно, фиксируем руки на столе, если делаем себе эту практику.
👉 соединяем ладони на расстоянии и ощущаем между ними теплый шарик, пространство
👉 скрещиваем их пальцами крест на крест так, чтобы оставалось место для носа
👉 центр ладоней фиксируем на глазах
👉 глаза закрываем и ощущаем как тепло от ладоней дает баланс глазному яблоку, мышцам, нервным окончаниям и сосудам
4️⃣ Голосовая остеопатия иногда справляется с конъюнктивитом за один день. Кто был на самоправках - смотрите звуки для глаз.
5️⃣ Ищем момент, где произошло что-то, что:
- хотелось увидеть
- не хотел
Говорим со своими глазами и наблюдаем, как спадает с них тяжесть и напряжение.