Когда не знаешь, что делать, непонятно куда иди и в чем заключается твое счастье, просто представляй себя счастливым. Особенно в своих представлениях уделяй внимание телесным ощущениям. Возможно, ты улыбаешься и тепло разливается в теле? Возможно, ты ощущаешь легкость в плечах и свободное дыхание? Эти представления ощущений дадут тебе прямо здесь и сейчас больше снижение тревоги, возвращение спокойствия и уверенности. ❗️А еще такие представления могут снижать физическую боль, убирать зажимы и блоки. Самое важное в этом всем - обращать внимание именно на ощущения в теле, сформированные представлением себя счастливым. Для этого не нужно уходить в глубину и философию: какая моя миссия на жизнь? Что я должен сделать для мира? Эти вопросы действительно важны и ответы на них могут поддерживать нас долгие годы. Но когда мы находимся в стрессе или хронической усталости - они могут усугублять ситуацию и вызывать чувство вины: «эх, нет миссии жизни» А вот простые представления себя счастливым - действительно работают, и дают нам в этом моменте вернутся в себя и на будущее создают новую счастливую реальность. Проверьте сами прямо сейчас 🔥 хотя бы на 1 минуту нырните в эти ощущения. Потом напишите в комментариях, как вы себя чувствуете после практики 🙏 https://t.me/nastyapopenova/2365