Предвестники не означают, что роды начались!💞 Предвестники говорят о том, что началась подготовка тела к рождению малыша!✨ Примерно за месяц, до завершения беременности мама замечает новые ощущения и процессы в теле, которых раньше не было. Начну, пожалуй, с самого заметного и маме,и окружающим) Это - опускание живота.🫄 Некоторые мамы могут не заметить изменений в ощущениях. А некоторые мамы замечают, что дышать становится заметно легче, скушать удается немного больше, найти удобное положение для сна становится проще, а между грудью и животом может поместиться ладошка.✋ Этот предвестник говорит о том, что малыш почти созрел и готов появиться на свет. И головка малыша вставляется в полость малого таза, опускаясь в максимально низкое положение, наиболее оптимальное для родов. Вместе с этим предвестником, приходит ощущение, что малыш находится у самого выхода, и вот-вот родится! Иногда с этим предвестником приходят ощущения дискомфорта в тазу, ведь головка малыша начинает оказывать давление на область связочного аппарата малого таза, и еще более частые позывы в туалет. Также, из-за смещения тяжести тела, у мамы может измениться форма живота и походка. Важно помнить, это только признак того, что тело готовится к родам! Для помощи телу в этот период можно добавить в свое привычное расписание плавных движений тазом. Это поможет связкам становиться более эластичными и мягкими, а тазу – более пластичным и податливым. Продолжение следует…😘