Здравствуйте! Понимаю вашу озабоченность. В этом возрасте дети могут быть крайне избирательными по поводу еды, и это вполне нормально. Важно создавать для ребенка позитивные ассоциации с едой и предлагать разнообразные продукты для разнообразия вкусов и текстур.
Вот несколько советов, которые могут помочь:
Включайте в рацион различные фрукты, овощи, каши, мясо, рыбу и другие полезные продукты. Попробуйте разные текстуры и формы приготовления, чтобы найти то, что вашему ребенку больше нравится.
Не заставляйте ребенка есть, если он не хочет. Попробуйте предложить ему пищу в разное время дня и в разных обстоятельствах, чтобы узнать, когда он чувствует себя готовым к еде.
Пример потребления пищи с вашей стороны может вдохновить ребенка. Обедайте вместе с ним и покажите, как вы наслаждаетесь едой.
1