Плохой сон у ребенка в 1 год: причины и что делать?

Понимаю, что бессонные ночи могут быть очень трудными для всей семьи. В такой ситуации важно постараться выявить возможные причины и найти способы справиться с ними. Если ваш ребенок ранее хорошо спал и вдруг начал испытывать проблемы со сном, это может быть вызвано различными факторами, такими как физиологические изменения, эмоциональное состояние, окружающая среда и формирование привычки сна. Возможно, ваш ребенок переживает временный скачок в развитии, который может повлиять на его сон. Однако, если в течение дня он остается активным и спокойным, это может указывать на то, что причина его проблем со сном может быть связана с внешними факторами. Рекомендации для улучшения сна могут включать в себя создание спокойной и уютной обстановки в комнате для сна, установление ритуалов перед сном, таких как чтение книг или тихая музыка, а также поддержание определенного режима дня и сна. Попробуйте создать спокойную обстановку перед сном, избегая стимулирующих активностей или игр.