Здравствуйте! Похоже, что ваша дочь привыкла засыпать только при наличии вашего участия, например, когда вы ее качаете на руках и поете колыбельную. Чтобы помочь ей научиться засыпать самостоятельно, вам может помочь следующий подход:
Попробуйте укладывать ее в кроватку, когда она еще не совсем засыпает, но еще чувствует себя усталой. На первых этапах оставайтесь рядом, но не вмешивайтесь в процесс засыпания. Постепенно увеличивайте расстояние от кроватки.
Создайте спокойную и уютную атмосферу перед сном. Выполните ритуалы, которые будут сигнализировать дочери, что наступает время для сна. Например, читайте книжку перед сном или слушайте тихую музыку.
Как только ваша дочь привыкнет засыпать в кроватке при вашем присутствии, начните постепенно уменьшать ваше вмешательство. Например, пусть она укладывается в кроватку уже более уставшей, но без вашей помощи.
0
