Как обеспечить здоровый сон ребёнка?

Question

Нам 11 мес. 2 дневных сна. Подъем с7 до8. Первый сон с 9.30и спит до11. Второй сон с 1.30. До 15.30. В ночь с 21.30. И ночь начинается каждые 2 часа просыпается крутится вертится пока грудь не дашь, спать дальше не будет. В чем причина, говорят что уже в этом возрасте должен спать всю ночь

Сарибекян Виктория Сергеевна · Answer

Добрый день!

Прежде всего, важно понимать, что сон у младенцев может быть нерегулярным и очень индивидуальным.

Каждый малыш уникален и может иметь свои особенности сна.

Сон младенцев подвержен изменениям в зависимости от фаз развития, здоровья и внешних факторов.

В 11 месяцев многие дети всё ещё могут просыпаться ночью, и это может быть нормальным явлением.

Они могут просыпаться из-за различных причин, таких как голод, смена положения тела, сновидения и так далее.

Чтобы помочь ребёнку улучшить сон и установить более длительный ночной сон, вы можете попробовать следующие рекомендации: 1.	Постарайтесь создать регулярный распорядок дня, включая установление одного времени на сон и пробуждение. 2.	Обеспечьте спокойную и комфортную обстановку в спальне ребёнка.

Тихая и тёмная комната может способствовать более глубокому сну. 3.	Убедитесь, что ребёнок хорошо покушал перед сном, чтобы голод не мог стать причиной его пробуждения. 4.	Разумная физическая активность в течение дня может помочь утомить ребёнка и способствовать лучшему сну. 5.	Стимулируйте умение ребёнка засыпать самостоятельно, без помощи родителей.

Для начала вы можете быть рядом и поглаживать малыша.

Потом просто сидите рядом с ребёнком, пока он засыпает.

Постепенно уменьшайте свою роль в процессе его засыпания. 6.	Включите в вечерний ритуал чтение сказок, успокаивающую музыку или другие спокойные действия, которые сигнализируют ребёнку о том, что пришло время спать. 7.	Если проблемы со сном продолжаются и беспокоят вас, обсудите их с педиатром или детским неврологом.

Они могут провести более подробное обследование и дать индивидуальные рекомендации.

Помните, что каждый ребёнок уникален, и процесс установления нормального сна может занять разное время.

Важно оставаться терпеливыми и внимательными к потребностям вашего малыша.

С уважением, специалист платформы Кидсби, педагог-психолог, Виктория Сарибекян.

Как обеспечить здоровый сон ребёнка?

Ответы

Другие вопросы

Ребенку 2 года не разговаривает предложениями

Укус насекомого