Какие методы помогут справиться с депрессией?

15 февраля родился наш сынок Левушка 2590 и 49 см. Сразу из родзала ребенка забрали в реанимацию с диагнозом геморрагическое кровотечение (желудочное ),первые 4 суток можно было посещать малыша по часу в день..потом меня выписали,а ребенка перевели в ПИТ.посещения запрещены.совместное прибывание возможно будет только когда малыш самостоятельно сможет кушать.сейчас усваивает только 25 грамм смеси +инфузия+антибиотики +прибиотики..конечно никаких прогнозов не дает ни один врач и понятно,что пока питание не наладится о совместном прибывании нет и речи.так морально тяжело переживать каждый день. Дома напряжённая обстановка,не хочется ни с кем разговаривать,плачу,хочется скорее вернуться в больницу.как успокоится и взять себя в руки?
1 г. назад,
Вопрос закрыт

Ответы

В
Виктория Сарибекян
Психолог
1 г. назад
Здравствуйте! Сначала важно понять, что переживание депрессии в вашей ситуации вполне естественно. Рождение ребенка - это радостное событие, но когда возникают осложнения и малыш нуждается в медицинской помощи, это может вызвать сильный стресс и тревогу у родителей. Очень Вас понимаю. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам справиться с этим состоянием: - Общение с медицинскими специалистами, заботящимися о вашем сыне, может дать вам чувство контроля и понимания того, что происходит. Не стесняйтесь задавать вопросы и выражать свои опасения. - Общение с друзьями и семьёй может быть очень полезным в такой ситуации. Поделитесь своими чувствами и переживаниями, попросите о помощи, если это необходимо. - Обращение к психологу может помочь вам разобраться с вашими чувствами и разработать стратегии справиться с депрессией.
В
Виктория Сарибекян
Психолог
1 г. назад
Не забывайте о своем физическом и эмоциональном благополучии. Старайтесь высыпаться, правильно питаться и уделять время уходу за собой. - Присоединение к группам поддержки или онлайн-форумам, где общаются родители, проходящие через подобные ситуации, может быть очень ценным. - Регулярные практики релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или женская йога, могут помочь снизить уровень стресса и тревоги. Перед физическими нагрузками обязательно проконсультируйтесь с врачом. И помните, что забота о себе также важна, как и забота о вашем ребёнке. Если вы чувствуете, что не можете справиться с депрессией самостоятельно, не стесняйтесь обращаться к специалисту, просить помощи у близких. Помните, что Вы ни в чем не виноваты. От таких ситуаций не застрахован никто. Такие трудности объединяют, если не отгораживаться и обсуждать то, что у вас на душе. Здоровья и благополучию малышу! Пусть скорее все наладится! С уважением, специалист платформы Кидсби, психолог Виктория Сарибекян

Другие вопросы

У ребёнка проблемы с животиком

Моему малышу 3 месяца. Почти с рождения он на смеси. Стул у него зеленого желтого цвета раз в день. И день через день у него во второй половине дня начинает болеть животик. Он подгибает ножки и очень сильно плачет. Это длится +-30 минут. Подскажите, это колики ещё не прошли или что то другое?
16 ч. назад,
BB
Бесплатная консультация
Помощь для вашего ребёнка всегда под рукой