Как улучшить сон ребёнка?

Здравствуйте. «Переселение» ребенка из вашей кроватки в его собственную может быть постепенным процессом. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам сделать это мягко: 1. Хорошим временем для начала раздельного сна может быть период, когда у малыша выстроился стабильный режим сна и нет других стрессов. Это может быть где-то в возрасте от 6 месяцев до года. 2. Начните с того, что будете укладывать ребенка спать в его кроватку на часть ночи, а затем перенесете его обратно к вам после первого пробуждения. Постепенно увеличивайте время, которое ребенок проводит в своей кроватке, пока он не начнет спать там полную ночь. 3. Убедитесь, что кроватка ребенка устроена так же комфортно, как и ваша. Это может включать в себя мягкое постельное белье, уютное одеяло или специальные предметы, которые он привык видеть рядом с собой.

Проводите те же самые ритуалы укладывания в кроватке, которые вы использовали, когда ваш ребенок спал с вами. Это может включать в себя чтение книги, песни или просто объятия и успокаивающие слова. Переход в новую кровать может занять некоторое время, и ваш ребенок может испытывать сопротивление или беспокойство. Будьте терпеливы и поддерживайте его в этом процессе. Убедитесь, что вы можете быстро реагировать на пробуждения ребенка, если он начнет плакать или беспокоиться в новой кроватке. Помните, что каждый ребенок уникален, и что работает для одного, может не сработать для другого. Важно искать подход, который наиболее подходит для вас и вашего ребенка. С уважением, специалист платформы Кидсби, педагог-психолог Виктория Сарибекян.