Здравствуйте.
Поддерживать спокойствие и адекватно реагировать на капризы ребёнка может быть очень сложным, но есть несколько стратегий, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией:
1. Попробуйте сохранять спокойный тон голоса и контролировать свои эмоции. Помните, что ваше спокойствие может помочь успокоить ребёнка. Постарайтесь во время накала страстей эмоционально отделиться от ребёнка. Для этого помогут такие вопросы самому себе: «Что я сейчас чувствую?», «Что больше всего в этой ситуации меня огорчает/раздражает/злит?». Пока вы будете искать ответы на эти вопросы, получится взять свои эмоции под контроль.
2. Постарайтесь разобраться в причинах капризов. Возможно, ребёнок испытывает усталость, голод или неудовлетворённость. Обратите внимание на его потребности и попробуйте помочь ему их удовлетворить.
3. Создайте чёткие правила и ожидания для ребёнка. Будьте последовательными и придерживайтесь этих правил, чтобы ребёнок знал, что можно и нельзя делать.
4. Вместо того, чтобы противостоять капризам, предложите ребёнку альтернативные варианты или возможности выбора. Например, предложите ему два варианта игрушек или деятельности, из которых он может выбрать.
5. Постарайтесь понять, что может быть скрыто за капризами вашего ребёнка. Установите связь с ним, покажите ему, что вы слушаете его и понимаете. Дайте ему возможность выразить свои чувства словами, а не через капризы.
6. Очень часто ребёнок начинает капризничать, чтобы привлечь внимание родителей. Если вы не будете соответствующим образом реагировать на эмоциональные всплески малыша, капризы вскоре могут прекратиться. Постарайтесь во время начинающегося эмоционального всплеска озвучивать эмоции ребёнка. Например, говорите: «Я вижу, что ты злишься. Понимаю, что тебе не нравится это». Иногда ребёнку достаточно того, что его эмоции заметили.
7. Если вам сложно контролировать свои эмоции или справляться с капризами ребёнка, обратитесь за помощью к психологу или специалисту по воспитанию детей. Они могут предложить индивидуальные стратегии и поддержку.
Помните, что воспитание требует времени, терпения и постоянства. Старайтесь создавать положительную и поддерживающую обстановку в семье, где ребёнок чувствует себя любимым и понимаемым. Убедитесь, что вы уделяете достаточно внимания малышу, чтобы он не пытался привлечь ваше внимание при помощи капризов и истерик.
С уважением, специалист платформы Kidsbe, педагог-психолог, Виктория Сарибекян.
1
