Как стимулировать физическую активность и подвижные игры у ребенка, если он малоподвижен?

Я заметила, что мой сын 6 лет, предпочитает проводить большую часть времени перед телевизором или играя в телефон, а не участвуя в активных играх и физических упражнениях. Я очень беспокоюсь за здоровье и развитие сына. Как помочь ему избавиться от гаджетозависимости и начать вести более активный образ жизни?