Как помочь ребёнку переживать проигрыши: формируем эмоциональную устойчивость

Многие родители сталкиваются с тем, что их ребёнок чрезмерно бурно реагирует на проигрыши в играх: начинает плакать, сердиться, отказывается продолжать. Причина проста - для дошкольника игра неотделима от реальной жизни. Она - его главный способ познания мира. Победы и поражения в игре воспринимаются как жизненно важные события, вызывая сильные эмоции.

Почему проигрыш так болезнен для ребёнка?

Самые яркие эмоциональные реакции на неудачи проявляются в возрасте 4-5 лет. Ребёнок может:

отказываться продолжать игру;
обвинять других в нечестности;
проявлять агрессию или придумывать новые «выгодные» правила.

Это естественная реакция - психика ребёнка ищет способ защититься. Задача родителей - помочь научиться проживать эти эмоции безопасно и экологично.

Как правильно поддерживать ребёнка?

Создайте эмоционально безопасную атмосферу во время игры.
Позвольте почувствовать вкус победы. Сначала ребёнку важно ощутить, что он может выигрывать.
Не поддавайтесь постоянно. Поддавание допустимо на начальном этапе, но при регулярности формирует у ребёнка зависимость от "жалости" и заниженную мотивацию.

Если ребёнок проиграл, не обесценивайте его чувства. Вместо этого скажите:

Ты расстроен - я тебя понимаю. Проигрывать непросто. Хочешь, я тебя обниму?

Смещаем фокус с результата на процесс

Чтобы снизить значимость выигрыша, обращайте внимание на сам процесс:

Спрашивайте: «А что тебе нравится в игре?»
Рассказывайте, что нравится вам: «Мне нравится бросать кубик» или «Отвечать на вопросы».

Так вы помогаете ребёнку ценить саму игру, а не только результат.

Чего не стоит делать

Ругать за эмоции: «Перестань кричать!» - так вы блокируете проявление чувств.
Обесценивать: «Ну что ты, это же просто игра».
Сравнивать: «Петя же не плачет». Сравнивайте только с самим ребёнком: «Вчера ты сразу плакал, а сегодня стараешься держаться».
Избегать соревновательных игр. Наоборот, проигрыши и победы - важный жизненный опыт. Не лишайте его этой практики.

Что ещё поможет?

Развивайте настойчивость в быту. Пусть ребёнок доводит до конца начатые дела.
Чаще играйте с другими детьми. В коллективных играх дети учатся взаимодействию, соблюдению правил, принятию результата.
Будьте примером. Если вы сами бурно переживаете неудачи в жизни, ребёнок перенимает такую модель. Учитесь спокойно реагировать - и ребёнок последует вашему примеру.