Как помочь ребёнку переживать проигрыши: формируем эмоциональную устойчивость
Многие родители сталкиваются с тем, что их ребёнок чрезмерно бурно реагирует на проигрыши в играх: начинает плакать, сердиться, отказывается продолжать. Причина проста - для дошкольника игра неотделима от реальной жизни. Она - его главный способ познания мира. Победы и поражения в игре воспринимаются как жизненно важные события, вызывая сильные эмоции.
Почему проигрыш так болезнен для ребёнка?
Самые яркие эмоциональные реакции на неудачи проявляются в возрасте 4-5 лет. Ребёнок может:
- отказываться продолжать игру;
- обвинять других в нечестности;
- проявлять агрессию или придумывать новые «выгодные» правила.
Это естественная реакция - психика ребёнка ищет способ защититься. Задача родителей - помочь научиться проживать эти эмоции безопасно и экологично.
Как правильно поддерживать ребёнка?
- Создайте эмоционально безопасную атмосферу во время игры.
- Позвольте почувствовать вкус победы. Сначала ребёнку важно ощутить, что он может выигрывать.
- Не поддавайтесь постоянно. Поддавание допустимо на начальном этапе, но при регулярности формирует у ребёнка зависимость от "жалости" и заниженную мотивацию.
Если ребёнок проиграл, не обесценивайте его чувства. Вместо этого скажите:
Ты расстроен - я тебя понимаю. Проигрывать непросто. Хочешь, я тебя обниму?
Смещаем фокус с результата на процесс
Чтобы снизить значимость выигрыша, обращайте внимание на сам процесс:
- Спрашивайте: «А что тебе нравится в игре?»
- Рассказывайте, что нравится вам: «Мне нравится бросать кубик» или «Отвечать на вопросы».
Так вы помогаете ребёнку ценить саму игру, а не только результат.
Чего не стоит делать
- Ругать за эмоции: «Перестань кричать!» - так вы блокируете проявление чувств.
- Обесценивать: «Ну что ты, это же просто игра».
- Сравнивать: «Петя же не плачет». Сравнивайте только с самим ребёнком: «Вчера ты сразу плакал, а сегодня стараешься держаться».
- Избегать соревновательных игр. Наоборот, проигрыши и победы - важный жизненный опыт. Не лишайте его этой практики.
Что ещё поможет?
- Развивайте настойчивость в быту. Пусть ребёнок доводит до конца начатые дела.
- Чаще играйте с другими детьми. В коллективных играх дети учатся взаимодействию, соблюдению правил, принятию результата.
- Будьте примером. Если вы сами бурно переживаете неудачи в жизни, ребёнок перенимает такую модель. Учитесь спокойно реагировать - и ребёнок последует вашему примеру.