Как помочь ребёнку понять свои эмоции и научиться их выражать
Эта статья посвящена развитию эмоциональной сферы ребенка: как появляются эмоции, как они развиваются, и что может произойти, если малыш не научится их распознавать и выражать. Всё по порядку.
Тесная эмоциональная связь новорожденного и мамы
С первых дней жизни ребенок способен выражать разные эмоции — как позитивные, так и негативные. В это время он проявляет реакции, связанные с дискомфортом или физиологическими потребностями.
Уже в возрасте около трех недель младенец начинает реагировать на лицо мамы, улавливать ее настроение. Если мама тревожится, ребенок чувствует это и тоже начинает беспокоиться. Мама становится для ребенка «проводником» во внешний мир. Поэтому так важны ее эмоции, а также эмоции других близких, если ребенок воспитывается не с матерью.
Ранние стадии развития эмоций
В полтора месяца появляется «комплекс оживления» — активные движения руками и ногами как способ выражения чувств. Затем эмоции начинают проявляться более дифференцированно: появляются разные оттенки плача, улыбок, мимики — всё это связано с потребностями ребенка и его реакцией на окружающий мир.
Природа сильного плача у новорожденных
Родители часто тревожатся из-за частого плача малыша, особенно если он продолжительный. Но плач — это инстинктивная защита от внешнего мира, который пока пугает и непривычен: шумы, яркий свет, смена режима питания, физический дискомфорт. Через плач ребенок сообщает о голоде, боли, усталости.
Важно реагировать на потребности ребенка, но при этом не создавать у него ощущения, что только плач гарантирует внимание — это может привести к формированию излишней требовательности.
Какие бывают улыбки
У младенца формируются разные типы улыбок.
- Широкая, открытая — для близких, активирует правое полушарие и способствует развитию интуиции.
- Сдержанная, наблюдательная — для незнакомцев, связана с аналитическим мышлением и левым полушарием.
Таким образом, даже через улыбку ребенок учится отличать «своих» от «чужих».
Дальнейшее развитие эмоций
Когда ребенок начинает понимать эмоции родителей, он постепенно учится распознавать чувства других людей. Это важная основа для социализации в детском саду и построения отношений со сверстниками и воспитателями.
Если ребенок не научится распознавать эмоции, ему будет сложно адаптироваться в коллективе.
Он может отличать печаль (сопровождающуюся слезами), радость (с улыбками и смехом), задает вопросы: «почему он радуется?» или «что случилось?». Также важно говорить с ребенком об обиде, злости, тревоге. Эмоции не делятся на «хорошие» и «плохие» — они просто есть, и их нужно учиться принимать и проживать.
Ребенок может злиться — это нормально. Злость — не то же самое, что ненависть. Если взрослые объяснят разницу и покажут, как безопасно выражать эмоции, ребенок научится реагировать адекватно.
Эмоции развиваются через подражание. Ребенок наблюдает за поведением родителей и копирует их реакции. Поэтому так важно быть эмоционально открытыми и искренними.
Советы
- Проговаривайте эмоции ребенка:
«Я вижу, ты расстроен. Понимаю, что тебе хочется досмотреть мультик, но уже пора спать, чтобы выспаться.» - Обсуждайте эмоции героев:
«Смотри, зайчик боится идти в лес. Как думаешь, почему?» - Наблюдайте за другими детьми на площадке:
«Смотри, как мальчик радуется. Как думаешь, что его так порадовало?»
Даже если ребенок пока не может назвать причину, важно, чтобы он учился замечать и распознавать эмоции окружающих.