Как развить здоровую самооценку у ребёнка: советы родителям

{"type":"doc","content":[{"type":"paragraph","content":[{"type":"text","text":"Здоровая самооценка — важный компонент гармоничной и счастливой жизни. То, как мы относимся к себе, во многом зависит от взрослых, которые нас окружали в детстве. Как вести себя родителям, чтобы не навредить малышу? Как помочь ребёнку поверить в себя?"}]},{"type":"paragraph","content":[{"type":"text","text":"Уже к шести годам ребёнок становится более самостоятельным и менее зависимым от взрослых. Его отношения с окружающими усложняются и расширяются. Именно в этом возрасте активно формируется самооценка. Шестилетний ребёнок внимательно наблюдает за тем, как его оценивают взрослые, поэтому важно, чтобы эти оценки были тактичными, поддерживающими и вдохновляющими."}]},{"type":"paragraph","content":[{"type":"text","marks":[{"type":"bold"}],"text":"Важность корректной самооценки у детей"},{"type":"hardBreak"},{"type":"text","text":"Старайтесь избегать негативных высказываний и не обесценивайте маленькие победы ребёнка. В этот период особенно велика роль родителей и педагогов. Неудачи сильно бьют по самооценке. Высокая самооценка поможет ребёнку чувствовать себя уверенно в коллективе сверстников, смело проявлять интересы и способности, ставить цели."}]},{"type":"paragraph","content":[{"type":"text","text":"Однако чрезмерно завышенная самооценка также вредна. Она может привести к высокомерию, агрессии и трудностям во взаимоотношениях. Такой ребёнок стремится быть лучше всех и требует постоянного внимания и привилегий. Если не получает их — протестует, может закатывать истерики. В зрелом возрасте это приводит к конфликтам и изоляции, а в тяжёлых случаях — даже к депрессии."}]},{"type":"paragraph","content":[{"type":"text","marks":[{"type":"bold"}],"text":"Как помочь ребёнку повысить самооценку?"},{"type":"hardBreak"},{"type":"text","text":"Хвалите ребёнка с первых лет жизни. Предлагайте игры, в которых он может почувствовать себя успешным. Например, игра «Моё отражение», где один показывает движение, а другой его точно повторяет."},{"type":"hardBreak"},{"type":"text","text":"Также полезны ролевые игры — изобразите, как ходит балерина, солдат, человек на скользком льду или животное. Это развивает уверенность и креативность."}]},{"type":"paragraph","content":[{"type":"text","text":"Поощряйте самостоятельные действия. Например, если ребёнок хочет сладости — предложите купить их самому. Обсудите, как подойти к продавцу, что сказать, как поблагодарить."}]},{"type":"paragraph","content":[{"type":"text","marks":[{"type":"bold"}],"text":"Разделение на «своё» и «чужое»"},{"type":"hardBreak"},{"type":"text","text":"С раннего возраста ребёнку важно понимать, где его вещи, а где — мамины или папины. Со временем он начинает различать свои желания и чувства от чужих — это ключ к формированию сильной самооценки."},{"type":"hardBreak"},{"type":"text","text":"Важно не задавить рамками, а дать ясные границы и уважение к его потребностям. Видеть в ребёнке личность, а не проекцию собственных ожиданий."}]},{"type":"paragraph","content":[{"type":"text","marks":[{"type":"bold"}],"text":"Самооценка в нежном возрасте"},{"type":"hardBreak"},{"type":"text","text":"Период с 4 до 7 лет — это время чувственного развития. Дети любят дарить подарки, выражать чувства. Отвержение этих чувств подрывает уверенность и значимость."},{"type":"hardBreak"},{"type":"text","text":"В этот период дети должны выполнять посильные задачи, участвовать в бытовых делах, развивать навыки самообслуживания. Без них ребёнок чувствует себя слабым и беспомощным."}]},{"type":"paragraph","content":[{"type":"text","text":"Если у ребёнка нет права на личное пространство, он не может выражать мнение, чувства и устанавливать свои правила. Он будет чувствовать себя отвергнутым. Его «я» сливается с родителями — он злится, когда злится папа, и не понимает, чего хочет сам. Без навыка личных границ формируется беспомощность и неуверенность, которая затем мешает и в школе, и в общении."}]},{"type":"paragraph","content":[{"type":"text","marks":[{"type":"bold"}],"text":"Вывод:"},{"type":"hardBreak"},{"type":"text","text":"Положительная самооценка основана на самоуважении, ощущении собственной ценности и позитивном отношении к себе. Люди с адекватной самооценкой анализируют ошибки, уверены в себе, уравновешены и настойчивы. Они стремятся к успеху, помогают другим и не боятся неудач — воспринимают их как возможность стать лучше."}]}]}