Ответы

В
Виктория Сергеевна
Психолог1 г. назад

   Здравствуйте. В этот период очень вероятен регресс сна. Ребенок может противиться засыпанию, спать мало и беспокойно, привычный распорядок дня нарушается и сопровождается значительными изменениями в режиме. Особенно сложно может быть наладить сон, если у малыша появляются неприятные ощущения, связанные с тем, что режутся зубы.      7-ми месячным малышам необходимо 13-16 часов сна в сутки, из них:    - 10-12 часов ночью    - 3,5 часа днем    Дети спят днем 3 раза, 3-ий сон короткий и непостоянный.      Комфортное время бодрствования малыша в 7 месяцев 2:15 – 3:30 часа.    Важно «правильно» проводить время бодрствования, чтобы малыш ко сну был:    - достаточно уставшим, но не переутомленным,    - спокойным, а не перевозбужденным,    - расслабленным. Для этого за 40 минут до предполагаемого сна прекращайте активные игры с малышом. Установите ритуал перед отходом ко сну. Это может быть колыбельная или поглаживания.      Режим дня ребенка в 7 месяцев еще только начинает устанавливаться. Он должен быть составлен так, чтобы малыш не бодрствовал слишком долго. Режим бодрствования ребенка в 7 месяцев не должен превышать 3 часов. Оптимальным может быть, например, такой распорядок:  -подъем с 6 до 7.30 утра -укладывание на ночной сон с 19:00 до 20:30. Сохраняются 2 дневных сна по 1,5-2 часа. Как правило, вслед за утренним сном стабилизируется дневной сон. Удобное для дневного сна время находится в интервале с 12:30 до 14:00.  Дневной сон должен быть достаточно глубоким, чтобы восстановить физические силы малыша. Поэтому для дневного сна тишина, темнота и отсутствие движения являются обязательными условиями, чтобы не нарушать медленную фазу сна, способствующую регенерации сил.     Возможен 3-й дополнительный сон, который помогает малышу дотянуть до вечера, если 2-й сон закончился слишком рано. 3-й сон короткий, «быстрый». Он может быть организован в машине или коляске.  3-ий сон должен закончиться не менее, чем за 2-3 часа до ночного сна, иначе с укладыванием вовремя на ночь будут проблемы. Чтобы научить малыша засыпать самостоятельно, без груди и соски, плавно заменяйте ритуал кормления перед сном на другие ритуалы. Будьте рядом, говорите с малышом тихим, спокойным голосом, поглаживайте его или обнимайте. Не начинайте приучать малыша самостоятельно засыпать, когда он болен или у него режутся зубки. Помните, что процесс кормления перед сном для ребенка не только помогает ощутить чувство сытости, но и обеспечивает ощущение безопасности и эмоционального покоя.

В
Виктория Сергеевна
Психолог1 г. назад

Дополню ответ по второй части вопроса. Для малыша до года грудное вскармливание на ночь и соска являются ритуалами, которые ассоциируются с отходом ко сну. Для того, чтобы приучить ребёнка засыпать самостоятельно, без груди и соски, нужно сформировать у малыша другие ассоциации с ночным сном. Кормление грудью — это один из основных элементов ритуала укладывания, который помогает малышу расслабиться, успокоиться и заснуть. Со временем старайтесь расширять такие ритуалы перед засыпанием. Это могут быть игры с игрушками, когда вы вместе с малышом укладываете их спать и прощаетесь с ними на ночь, говоря "пока-пока", рассматривание картинок в детских книгах, прослушивание сказки перед сном, пение колыбельной. Когда малыш привыкнет и к другим ритуалам отхода ко сну, старайтесь постепенно минимизировать прикладывания к груди на сон. Так же можно подключить к укладыванию других близких для ребёнка людей - папу или бабушку. Так процесс укладывания может затянуться, но по мере привыкания малыш будет все быстрее засыпать. Важно в этот период найти для малыша другой способ успокоения перед сном. Можно на период засыпания малыша лечь рядом с ребёнком, предложить почитать книгу, спеть песенку, погладить малыша, поговорить с ним. Нужно искать альтернативные способы успокоения малыша. Сначала малыш вряд ли сможет уснуть без привычного сосания груди, но и не надо к этому стремиться любой ценой. Важно, чтобы чтение и беседы стали частью ритуала укладывания, и чтоб это не происходило одновременно с сосанием груди. Не стоит быть категоричными. Если вы уже несколько раз дали ребёнку грудь, а потом снова пробовали успокоить его другими способами, но уснуть он все равно не может, позвольте ему уснуть с грудь, как раньше. Приучение к самостоятельному засыпанию происходит постепенно и мягко. Когда малыш все чаще засыпает без прикладывания к груди, это означает, что он готов к постепенному уменьшению ночных кормлений. Дайте время себе и малышу и у вас все обязательно получится! Ваша забота, любовь и внимание обязательно помогут малышу расти и гармонично развиваться.

D
Аккаунт удален

Спасибо 🙏

Похожие вопросы

Как установить режим дня для ребенка?

Здравствуйте! Малышу 3,5 месяца. Подскажите, пожалуйста, какие режимные моменты должны присутствовать в течение дня и в какое время их лучше делать?
1 г. назад,Ольга

Какой режим дня должен быть у ребенка?

Детям 5 месяцев, двойняшки. Не могу выстроить режим дня. Вводим прикорм (каши, овощные и фруктовые пюрешки). Кормим каждые 3 часа. Кормление- бодрствование- сон. Но так как рацион питания меняется хочу понять через сколько они должны кушать и сколько должно быть дневных снов? Подьем у нас разный - 06:30-07:00.
1 г. назад,Надежда

Почему плачет ребенок?

Дочери 4 года . В сад пока не ходим . Дневного сна нет с 2 лет где то . Проблемы с тем что плачет каждый день , по поводу и без . Спать ложиться в 12 ночи и позже, встаёт утром в 10-11 часов . Не можем наладить ей режим . Как помочь ей спать ночью? И как убрать эти психи и как сделать так чтобы она не орала каждый день ? Ни одного дня нет чтобы она не плакала , на протяжении уже месяца так. Может сводить к неврологу её?
1 г. назад,Алена

Какой должен быть режим дня у ребёнка?

Подскажите, пожалуйста, ребёнок 1 месяц целый день спит, активности никакой нет, она проснется, массажик сделаем, она пропукается, покушаем, чуть поистерим у груди, пока ношу столбиком, она уснет,и так по кругу. Утром успеваем только процедуры все сделать, витамины выпить и начинает капризничать, это нормально? Может ли так реагировать на погоду ? ( 2 день дождь идёт, пасмурно )
11 мес. назад,Анна

Почему ребёнку 1 месяц, и он может не спать до 5 часов?

Как установить правильный режим сна
11 мес. назад,Любовь

Как установить режим сна и бодрствования для ребёнка?

Ребёнок много и крепко спит днём и мало есть ( ночью кушаем каждые 3 часа- таковых проблем нет) родилась 27.06.24 девочка рост 50 вес 2720 (я сама не большая )
1 г. назад,Анна

Смесь для грудничка: как выбрать подходящую?

Здравствуйте. С самого рождения на Нутрилон ( с роддома), начали мучать газы и колики. Решила купить нан опти про не стала кушать, малютка была где то неделю( перестала какать), вернулась к Нутрилон, опять колики и газики и срыгивает и нет стула по три дня. Вчера купила попробовать нутрилак готовая смесь так она после этой смеси аж два раза покакала жидко. Вот как понять, она подошла или нет? Сейчас пока даю Нутрилон комфорт ( посмотрим на эффект) Я постепенно даю, а не сразу
1 г. назад,Андриана

Как вернуть дневной сон?

Здравствуйте,помогите советом.Дочке щас 2,3 года, когда ей было 1 год и 7 она начала отказываться от дневного сна,из-за этого поплыл график и мы до сих практически хаотично живём,то 2 дня один режим,потом 3 дня другой и тд.Как наладить режим и вернуть дневной сон,щас ей 2,3 и она практически никогда не спит днем,может отключиться в 4 вечера и встанет поздно,потом ляжет часов в 11,а встанет как обычно в 6:20.Очень переживаю,что это отразится на ее здоровье и я уже вся измоталась без графика, спасибо.
1 г. назад,Анастасия

Какой режим нужен в 6 месяцев?

Всем доброго дня! Сыну 6 месяцев, начал очень рано просыпаться, где-то в 4:30-5:30 часов. В ночь уходит где-то в 20:30-21. На ИВ. Стал ночью вертеться, переворачиваться, ползти. ВБ между снами 2:10-2:30. Вечернее ВБ, перед ночным большое, где-то 3 часа. Кушает 5 раз, 210 мл. Кому не сложно, пришлите, пожалуйста, ваш распорядок дня у малыша.
1 г. назад,Татьяна

Что делать, если ребенок плохо спит?

Моему сыну ровно 7 месяцев вот как уже 2 дня плохо спит у нас был режим вставали 07:00 утра играем до 09:30 у нас первый дневной сон спим до 11:00 играем до 13:00 второй дневной сон 13:20 стим до 15:00 ещё играем гуляем до 18:20 потом уже начинается истерика спим где то 10,15 минут уже начинается истерика уложить стало очень трудно когда я положу ребенка в кровать он встает на опору но при этом хочет спать есть ритуал перед сном скажите я что то делаю неправильно
1 г. назад,Галя